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MTB:0km Road:0km Roller:0km (0h00m)
今月:675km
体重:**.*kg
今､職場から書き込み中。
朝、1例手術があり先ほど終わったばかりなのにこれからまた1例手術がある。
当然どちらも緊急手術。
さて、...
MTB:0km Road:0km Roller:0km (0h00m)
今月:675km
体重:71.2kg
今日も休日出勤。
ここ数日､夜練は成田山詣でである。
そのためだ、この大腿部と殿部の張った感じは。
「今､まさに筋肉の超回復が起こ...
MTB:0km Road:37km Roller:0km (1h29m)
今月:675km
体重:71.1kg
成田山経由安谷屋三叉路折り返し x 2
昨日と同じコース。
昨年まではひたすら平地を走っていた。
距離を伸ばすことが第一だったから...
MTB:0km Road:37km Roller:0km (1h34m)
今月:638km
体重:71.4kg
成田山経由安谷屋三叉路折り返し x 2
今日は、渡口交差点に下りずに成田山を越えて突き当たる安谷屋三叉路で折り返してみた。
結果と...
MTB:0km Road:33km Roller:0km (1h21m)
今月:601km
体重:72.2kg
成田山経由渡口交差点折り返し x 1
髭のY城さんお薦めのハイマウントストップランプを装着しての夜練も何度目だろうか。
MTB:0km Road:0km Roller:0km (0h00m)
今月:568km
体重:**.*kg
今日は一日自宅に缶詰である。
「ヘリ添当番」のためだ。
MTB:0km Road:80km Roller:0km (3h03m)
今月:568km
体重:72.6kg
「かねひで」糸満真栄里店折り返し x 1
ここのところなんだかんだと忙しくて走れなかった。
それではと意気込んでの「土曜日」だったの...
MTB:0km Road:0km Roller:0km (0h00m)
今月:488km
体重:71.6kg
朝一で上記データの記載をしたのはいいが、その後あれやこれやと忙しく、結局体重の記録のみとなった。
良かれと思って時間短縮で仕事を...
MTB:0km Road:33km Roller:0km (1h22m)
今月:488km
体重:72.0kg
成田山経由渡口交差点 x 1
2日間のサボリの後、路面は少しぬれていたが、雨が降っていなかったので夜練にGo。
いつものように真っ暗な...
MTB:0km Road:0km Roller:0km (0h00m)
今月:455km
体重:72.2kg
寝坊してしまって通勤バイクができなかった。
さらに仕事が長引き、夜練しようと思ったら雨が降り出した。
まずいよなぁ。
この天気だ...
MTB:0km Road:34km Roller:0km (1h09m)
今月:455km
体重:71.3kg
先週は200km/dayのため土曜の朝練を欠席したが、今日はちゃんと出席。
宮古島トライアスロンがあるのでどれくらい集まるかと思っていたが、...
MTB:46km Road:0km Roller:0km (1h52m)
今月:421km
体重:71.4kg
通勤バイクのみ
先週、日焼けした腕の皮がむけ始めた。
とても痒い。無意識のうちにかきむしってしまう。
毎年、最初の日焼けでは今...
MTB:0km Road:0km Roller:0km (0h00m)
今月:375km
体重:71.6kg
最近試し始めたのがこの「5本指（趾）靴下（ソックス）」だ。
MTB:0km Road:33km Roller:0km (1h21m)
今月:375km
体重:71.7kg
成田山経由渡口交差点折り返し x 1
現在、市場にはアミノ酸配合スポーツ飲料は何種類存在するのだろうか。
MTB:0km Road:0km Roller:0km (0h00m)
今月:342km
体重:71.4kg
天候不良で夜練中止。
走らないとネタがないので昨日の続きを少し。
MTB:0km Road:33km Roller:0km (1h24m)
今月:342km
体重:72.1kg
成田山福泉寺（以下成田山）経由渡口交差点折り返し x 1
今年の目標は「登板」である。
また、これまでのように時間をかけて距離を稼ぐ...
MTB:0km Road:0km Roller:0km (0h00m)
今月:309km
体重:71.0kg
うわーっ、日焼けが痛い！！！
今年もそういう時期が来たかぁ。
古宇利島から見る海はエメラルドグリーンだった。
今日は、家族に付...
MTB:0km Road:204km Roller:0km (8h14m)
今月:309km
体重:73.4kg
多野岳 + 古宇利島一周 + Kids店経由で自宅
Total : 204km
時間 : 8h14m
走行後体重 : 70.6kg
補給食 : ポーク玉子 x2 （一個188円）
...
MTB:0km Road:0km Roller:0km (0h00m)
今月:105km
体重:73.0kg
体重がヤバいことになってきた。
どうしたんだろう。急に。
ガレージに這わせたブーゲンビレア。
MTB:0km Road:0km Roller:0km (0h00m)
今月:105km
体重:72.2kg
えっ、なんで体重増えんのぉ？
今日は小学校の始業式。
すっかり忘れていた。
子供を送っていくことになり、通勤バイクは中止。
夜練が...
MTB:47km Road:0km Roller:0km (1h57m)
今月:105km
体重:71.5kg
数ヶ月ぶりの通勤バイク。
ん？
日焼けしたか？
MTB:42km Road:0km Roller:0km (1h39m)
今月:58km
体重:71.5kg
うるま市ジャスコ折り返し x1
明日からMTB通勤の予定にて、バイクの調子を見るためにMTBでの夜練。
風を切る感じがなんとも気持ちいい。
...
MTB:0km Road:0km Roller:16km (0h40m)
今月:16km
体重:71.1kg
例によってオンコールの身なのでベランダローラにした。
ところが、これが根性なし。
どうにも眠くてたまらない。
途中、ペダリングしなが...
MTB:0km Road:0km Roller:0km (0h00m)
今月:0km
体重:70.3kg
ファミリーストップのために今日までお休み。
MTB:0km Road:0km Roller:0km (0h00m)
今月:0km
体重:71.8kg
最初､タイトルを「あ〜あ、もう4月だ」にしようかと思ったが､やめた。
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