ホーム | アーカイブ | 自己紹介 | ご意見はこちらへ | フォト・ギャラリ | 拡大 ・ 縮小 | .:: 管理 ::.

前月 << 2005年 11月 >> 次月

　
ico パレートの法則
2005年11月30日 | コメント: 2
　または「80対20の法則」。 最近、興味あり。 MTB:0km Road:0km Roller:22km (0h45m) 今月:374km 体重:72.0kg
[つづき...]
ico ころんでばっか
2005年11月29日 | コメント: 6
　3本ローラでちょっとだけダンシングした。 手放しはまだむつかしい。 MTB:0km Road:0km Roller:20km (0h45m) 今月:352km 体重:71.6kg
[つづき...]
ico 3本ローラに期待するもの
2005年11月26日 | コメント: 5
　朝から所用が重なり土曜の朝練にも参加できなかった。 夜練ローラとなったが、ダンシングを試みて大落車1回。 MTB:0km Road:0km Roller:30km (1h01m) 今月:332km 体重:**.*kg
[つづき...]
ico 腰で乗る
2005年11月24日 | コメント: 9
　ちょうど1時間、3本ローラに乗った。 途中2度ほど脱輪あり。 MTB:0km Road:0km Roller:30km (1h00m) 今月:302km 体重:72.6kg
[つづき...]
ico 3本ローラに乗った
2005年11月23日 | コメント: 6
　本日、初めて3本ローラなるものに乗った。 はじめのうちは要領がつかめず右にドタン､左にバタン、ついでに前後にもドスンと言う感じでローラから落ちてばかりだったがそのうち乗れるようになった。 MTB:0km ...
[つづき...]
ico 筋肉痛
2005年11月22日 | コメント: 3
　昨日走ったのはたったの10km。 にもかかわらず今日は下肢の筋肉痛で階段の上り下りにも支障あり。 run:0km 今月:10km 体重:71.7kg
[つづき...]
ico ひとまず10km
2005年11月21日 | コメント: 0
　なんとか10kmくらいなら走れるようだ。 ところが、膝やら足部が痛くてたまらん。 run:10km 今月:10km 体重:72.9kg
[つづき...]
ico 冬を制するものは夏を制す
2005年11月20日 | コメント: 6
　今年の総括と来年に向けての目標を書いておく。 MTB:0km Road:0km Roller:0km (0h00m) 今月:272km 体重:71.4kg
[つづき...]
ico v3.22のglobalfunctions.php
2005年11月20日 | コメント: 0
　本家ではv3.22が発表されて久しいが､日本語版の正式releaseが遅れている。 サーバ移転などもあり、この際だからと日本語版v3.22RC1を入れてみた。 実際の作業は一月以上も前に済ませてあるのだが､まずまず問題...
[つづき...]
ico さて、来年に向けてスタート
2005年11月19日 | コメント: 6
　すでに来年に向けスタートをきったようだ。 いや、彼らには「オフ」はないのだ。 MTB:0km Road:46km Roller:0km (1h47m) 今月:272km 体重:**.*kg 通勤バイク
[つづき...]
ico とんでもないぞ Google
2005年11月16日 | コメント: 2
　Google Analyticsなるものが発表された。 これはいったい何か？ 「Googleが提供する無料の高性能アクセス解析」である。
[つづき...]
ico おきなわマラソン 2006エントリー
2005年11月15日 | コメント: 6
　来月のNAHAマラソンは仕事の都合で走れないので、来年2月26日のおきなわマラソンにエントリーした。 今日からはロードレーサーに加え、ランナーもやることになった。 run:0km 今月:0km 体重:**.*kg
[つづき...]
ico ツール・ド・おきなわ 2005
2005年11月13日 | コメント: 14
　本日、ツール・ド・おきなわ2005　本番当日。 残念ながら結果はDNF。 平良の関門で赤旗を振られてしまった。 もうちょっとだったのになぁ。 MTB:0km Road:80km Roller:0km (3h17m) 今月:226km 体重:**.*...
[つづき...]
ico レース前日
2005年11月12日 | コメント: 4
　今日は11月12日、ツール・ド・おきなわ　レース前日である。 午後から受付があり、昼過ぎには名護に向かう予定。
[つづき...]
ico さくらインターネットのユーザーサポート
2005年11月10日 | コメント: 2
　ここ数日､さくらインターネット上にNucleusで構築したサイトがどうもおかしかった。 表示に異常に時間がかかったり、タイムアウトして表示されなかったり。 ところが、同じサーバ上においてある固定ページはす...
[つづき...]
ico web上の天気予報ってどれくらいあるのだろう？
2005年11月08日 | コメント: 0
　自転車ネタがないので、天気予報つながりで書いてみた。
[つづき...]
ico 気になる天気
2005年11月07日 | コメント: 4
　今、雨がぱらついた。 今週末は大丈夫だろうか？
[つづき...]
ico MyBlogListを分離した
2005年11月05日 | コメント: 0
　Myblog JAPANの提供するMybloglistというサービスを利用している。 Mybloglistの解説から引用すると MyblogListはお気に入りのblogListを作成し、 １．Listの更新情報を自分のblogに表示できる記事更新通...
[つづき...]
ico 調整期間か？
2005年11月05日 | コメント: 0
　土曜の朝練をパスして通勤バイクのみ。 朝練も来週の本番を前に和やかだった様子。 MTB:0km Road:45km Roller:0km (1h45m) 今月:146km 体重:72.3kg 通勤バイク
[つづき...]
ico みなさん、補給食の準備はできてますかぁ〜
2005年11月04日 | コメント: 7
　10月の後半になってカーボショッツが品薄になったとのコト。 Kids店を訪れる時間もなく､このままでは適当な補給食をゲットできずに本番を迎えることになる。 モノが手に入っても実際に練習で試す必要もあり､ネ...
[つづき...]
ico 食房「くれない」Jinanbo
2005年11月03日 | コメント: 1
　いってきました。「くれない」 かんぶんさんのブログで紹介のあったところ。
[つづき...]
ico さすがに秋空
2005年11月03日 | コメント: 0
まだまだ暑いと思っていたら空にはこんな雲が。 MTB:0km Road:101km Roller:0km (3h54m) 今月:101km 体重:72.8kg うわっ、いかん。体重が・・・・・
[つづき...]
ico XREA.COMという「レンタルサーバ」
2005年11月01日 | コメント: 2
　引越しはスムーズに終わり､DNSの変更から3日ほどたって、わたしのネットへの接続環境すべてで新しいサーバへの接続が確認できた。 なんと最もDNSの反映が遅いのが自宅の環境で､プロバイダーは地元のCATV。 職...
[つづき...]