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本日は延長な
2008.08.20 11:27 PM from ちんねんの自転車ダイエット日記
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足柄峠
2008.08.20 11:10 PM from 朝練日記
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久しぶりのダム越え
2008.08.20 10:01 PM from いちごとよろよろ
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危険な山道
2008.08.20 08:15 PM from 行くぜ沖縄！目指せゴール！！
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また一人……
2008.08.20 07:44 PM from 奥の坂道
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地震の巣か・・・今の震源地
2008.08.20 07:40 PM from 気ままに自転車ツーリング♪
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水上練習！？
2008.08.20 02:29 PM from 行くぜ沖縄！目指せゴール！！
こんなところに食堂があるのか？
それにしても､息子夫婦がやっているというコッコ牧場で獲れた（？）地鶏とその有精卵を使った沖縄そば(「地鶏黄金そば」）
はまた格別である。
沖縄県国頭郡本部町備瀬355...
使いやすいのはどっち？
ひとつのblogでカテゴリーを分けて記載していった場合と、カテゴリーの数だけblogを作成した場合といったいどっちがよいのだろうか。
以前からうわさだけは聞いていた名護の地中海料理屋「クッチーナ」へ行ってきた。
いわゆるレストランでこんなにたくさん食べられ､楽しかったことは今までなかったと思う。
沖縄県名護市為又493-10
TEL:09...
数年前に独自ドメインを取っていたが、メールの転送にしか使っていなかった。
メールの転送のためにサーバをレンタルしていた。
もっとも、容量が少なくホームページを持つなんて考えてもみなかった。
なに...
昨年（2003年）のTour de Okinawa 50km市民レース参加をきっかけに自転車（road & MTB）に乗り始めた。
もともと自転車は好きではあったが、さらにのめりこむようになった。
土日の朝練や日々のローラ、お...
19th NAHA マラソン 完走 時間：5:16:51 5930位/完走11,664人
12月13日（土曜日）曇り
前回（11月22日）の朝練が雨で中止になったので､Kidsのメンバーと練習するのはこの日がはじめてである。
5時前に起床し､晩飯の残りをかきこむ。
朝練後そのまま出勤予定であったので、...
気になるブログ
2008.08.20 11:27 PM from ちんねんの自転車ダイエット日記
本日の体重78.3Kg 体脂肪21.6 北京五輪のソフトボールも、野球も、延長戦です。 ランナーを置いてやるタイブレークですが、時間短縮のためにはいいんじゃないでしょうか
2008.08.20 11:10 PM from 朝練日記
乗鞍に備えて登り坂練習に行ってきました。家から足柄峠までは、４０分しかかかりませんが、それなりの勾配があるので、いい練習になります。ただ下りが単調でつまらないのがたまにきず
2008.08.20 10:01 PM from いちごとよろよろ
スタッフに感謝である。 本当に、最近よく乗れている。 今日も帰宅が少し遅くなるが、外に出て太陽の位置を確認すると 「行けるやん！！」 と、思わせる太陽の高さ！！ 直帰しよ
2008.08.20 08:15 PM from 行くぜ沖縄！目指せゴール！！
今日の自主練中に発見！！
気持ちよく房総の道を下っていて発見！！
何気ない山道のようですが気づかずに通過したら大事故になります
目を凝らしてよーく見てください
2008.08.20 07:44 PM from 奥の坂道
★若いのが会社を辞めていった。30歳。カダ移住を目指すという。 ★さいきん、モノクロ写真が多くない？ いいのさ、「思い出はモノクローム」って、誰かが歌ってたじゃないか。
2008.08.20 07:40 PM from 気ままに自転車ツーリング♪
今、旬な巣は「鳥の巣」であるが、本日15時13分頃 茨城県南部を震 とする地震にはびっくりした。 下からの突き上げがナマズが地下をドドッと通り過ぎるような衝撃で 「何これ？
2008.08.20 02:29 PM from 行くぜ沖縄！目指せゴール！！
今日は気分を変えて水上バイクで練習してみました。効果は？
心臓だけは上げられました
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