な！自転車でやせる

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本日の体重78.3Kg　体脂肪21.6 北京五輪のソフトボールも、野球も、延長戦です。ランナーを置いてやるタイブレークですが、時間短縮のためにはいいんじゃないでしょうか

Up! 足柄峠
2008.08.20 11:10 PM from 朝練日記

乗鞍に備えて登り坂練習に行ってきました。家から足柄峠までは、４０分しかかかりませんが、それなりの勾配があるので、いい練習になります。ただ下りが単調でつまらないのがたまにきず

スタッフに感謝である。本当に、最近よく乗れている。今日も帰宅が少し遅くなるが、外に出て太陽の位置を確認すると「行けるやん！！」と、思わせる太陽の高さ！！直帰しよ

今日の自主練中に発見！！気持ちよく房総の道を下っていて発見！！何気ない山道のようですが気づかずに通過したら大事故になります目を凝らしてよーく見てください

Up! また一人……
2008.08.20 07:44 PM from 奥の坂道

★若いのが会社を辞めていった。30歳。カダ移住を目指すという。 ★さいきん、モノクロ写真が多くない？　いいのさ、「思い出はモノクローム」って、誰かが歌ってたじゃないか。

今、旬な巣は「鳥の巣」であるが、本日15時13分頃茨城県南部を震とする地震にはびっくりした。下からの突き上げがナマズが地下をドドッと通り過ぎるような衝撃で「何これ？

今日は気分を変えて水上バイクで練習してみました。効果は？心臓だけは上げられました

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