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新着 ico 人間ドックの結果が戻ってきた
2008年08月20日 | コメント: 0
　赤血球数：551x10^4、Hct：48.0%、肺活量：5,020cc、％肺活量：135.3%、努力肺活量：5,140cc、1秒量：4.16L、1秒率：80.93% だそうな。
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ico 秋の長雨・・・？
2008年08月12日 | コメント: 0
　沖縄特有の夕立（カタブイ）あるいはスコールかと思いきやここ数日の雨はちょっと様子が変わってきた。 確かに局地的に降るし、降っている間も遠くには晴れ間がかいま見える。 しかし、雨粒が小ぶりになって...
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ico 出鼻をくじかれる
2008年08月10日 | コメント: 2
　モチベーションアップにはてなグラフで走行距離を記録することにしたのだが連日の雨。 それも断続的な雷雨となった。
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ico 走行距離をグラフにしてみる
2008年08月09日 | コメント: 0
　これまではてなグラフを用いて体重の推移を公開してきた。 このほど、毎日の走行距離も公開してみることにした。
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ico 市民レース85Km受付締め切り
2008年08月04日 | コメント: 2
　以下「ツール・ド・おきなわ2008大会最新ニュース」より引用 本日（8月4日）付け。 「1日に始まった受付ですが、市民レース85Kmは定員に達しましたので参加申し込み受付を締め切りました。 市民レース200K...
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ico カメラを携帯してみようか
2008年08月03日 | コメント: 0
　自転車に乗り続けるモチベーション維持を目的に始めたこのブログ。 ブログを維持するためにカメラを携帯してみようかな。
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ico パンク修理
2008年08月02日 | コメント: 0
　Kids店にて、パンクしてスペアータイヤもなくなったMTBの後輪をみてもらった。 タイヤもかなり痛んでいる様子。 取り替えとなった。
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過去の記事

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  • Up! 本日は延長な
    2008.08.20 11:27 PM   from ちんねんの自転車ダイエット日記
    本日の体重78.3Kg　体脂肪21.6 北京五輪のソフトボールも、野球も、延長戦です。 ランナーを置いてやるタイブレークですが、時間短縮のためにはいいんじゃないでしょうか
  • Up! 足柄峠
    2008.08.20 11:10 PM   from 朝練日記
    乗鞍に備えて登り坂練習に行ってきました。家から足柄峠までは、４０分しかかかりませんが、それなりの勾配があるので、いい練習になります。ただ下りが単調でつまらないのがたまにきず
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    Wed, 20 Aug 2008 09:51:40 +0900