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2004-07-15

ストレス発散にもエネルギーを要する

MTB:40km Road:0km Roller:0km (1h29m)
今月:487km
体重:77.0kg

体重の減少傾向が止まってしまったのか？
むしろ増えているような。

今日も、MTB夜練。
R329 - 具志川ジャスコ往復40km。
出発のとき小雨がぱらついたが、路面は乾いているし、明日からはオンコールなので遠出できなくなることを考えて、路上練習に出た。

台風の影響か風があった。
そのためというわけでもないのだが、なかなかスピードに乗れず、途中ちんたらしてしまった。
かといって、自転車に乗らずに一日を終わるとどうも落ち着かない。
ちょっとでよいから身体を動かしたい。
特に、職場でストレスを感じたときなどは尚更である。

私の場合、ストレス解消は兎に角身体を動かして、時には大声でわめくのがよいようだ。
息がハーッ、ハーッというより、ゼー、ゼーするくらいの方がストレス発散になるような気がする。
ストレスを感じれば、感じるほどそれを解消するのに必要なエネルギーが大きいようだ。
つまり、ストレスを発散するのにもエネルギーを要するのだ。

このストレスを発散するのに必要なエネルギーが涸渇すると、ストレスが溜まる。
しかし、それを発散するだけのエネルギーが足りない。
さらにストレスが溜まる。

あとは溜まったストレスに押しつぶされるか、ストレスそのものが爆発するか。

ストレス発散のために自転車に乗るなどの運動をすることは、ストレスを発散させるとともに、ストレスに打ち勝つエネルギーを蓄える行為なのかもしれない。
まさにダイナモを回して、エネルギーを作り出しているのだ。

「ストレス発散にもエネルギーを要する。」
「ストレス発散の行為は、ストレスに打ち勝つエネルギーを蓄える行為」

この記事を書きながらなんとなく浮かんだフレーズだが、どんなものだろうか？

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