な！自転車でやせる

MTB:0km Road:42km Roller:0km (1h30m)
今月:781km
体重:76.9kg

自宅　→　R329　→　成田山　→　渡口交差点　→　具志川ジャスコ　→　R329　→　自宅

成田山TT:6分39秒　ゼロ発進

本日は､家族サービスのため休養日。
の予定であったが､何もしないでいることに不安を感じ､ちょっと走ってきた。

夕方から家族サービス。
明日は、子供たちを実家にあずけに行き、その後仕事なので、朝練に参加できなくなってしまった。
仕事から帰って、少し乗っておこうか？

あと、レース当日は何を持っていったらよいのだろう。
アップのためのローラ台は必要だろうな。
水とかも持っていくか？
着替えとか。
うーむ、あまり経験がないのでこんなことにも気を遣ってしまう。



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