な！自転車でやせる

　天気予報では今日は雨であった。
5時前に起床。
外を確認すると雨が降っていた。
「やはり、そうか」
と二度寝をした。

MTB:0km Road:0km Roller:35km (1h09m)
今月:87km
体重:**.*kg


　6時過ぎに起床。
外を確認すると雨は上がっていた。
路面も乾いている（ように見えた）。
でも、もう間に合わない。
今日も土曜の朝練をサボってしまった。

　しかたなく、そのまま出勤準備。
一向に雨が降り出す気配がない。
いやむしろ､青空が見え始めた。
なんてこった。
着替えて1時間ばかりローラを廻した。

　実は､今日はじめてクリートをはめて3本ローラに乗った。
落車が怖くてずーっとスニーカだったのだ。
実際､これまで何度も脱輪､落車を繰り返してしまった。
おかげで、今日は大過なく過ごせた。
しかし、一つだけ不都合があった。
クリートのついたシューズでローラ上の自転車にまたがろうとするとローラのフレームにかける脚のクリートが滑ってしまうのだ。
これまではスニーカだったのでなんともなかったのだが､クリートのあのプラスチック（？）部分が安定しない。
そこで3本ローラを受け取りに行ったときのKidsのO城さんの言葉を思い出した。
「ローラのフレームの横にフレームと同じくらいの高さの木を置くと乗り降りがしやすいよ」
適当な柱の残りみたいな木が見当たらなかったので使えそうなのを探したところ､写真のブロックがちょうど具合がよいことに気づいた。
高さがばっちりだし、なんといっても安定し踏み面も十分広い。
これでローラへの（というか、ローラ上の自転車への）乗り降りが断然楽になった。

　まだ、ローラ上のダンシングが安定しない。
上体が前に移動しがちで､そのたびに自転車が後ろへズレてしまう。
視線を気にしなくても安定してローラに乗れるようになったし､ペダルのひと踏みで乗り出すこともできるようになってきた。
まだまだ、ローラ上で前輪がふらつくことはあるが、以前よりふらつきの頻度も幅も減少しつつある。
課題は安定したダンシングとやっぱりNo-Hander - 手放しだな。

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