な！自転車でやせる

久しぶりに体重計に乗ってみて唖然。


「はかるダイエット」
その言葉は知らなかったがやっていたこと。

「計測できないものは改善できない」
目に見えないものを数値にして前後の変化を確認できるようにして初めて改善できる。

「見える化[G]」
よく耳にするキーワードだ。
この言葉も知らないうちに実行していた。

仕事のあちこちにこの「見える化[G]」を持ち込んでいるのだが、肝心の自分に関して「見える化[G]」を怠っていたようだ。
いかん。

とはいえ、運動してなくて減る見込みのない、むしろ増えていることが考えられるのに体重計に乗る勇気がないなぁ。
やはり、ダイエットに最も必要なものは現実を直視する「勇気」か。

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